【チキンレッグ!?】松本人志の筋肉バランスは本当に悪い？体型がかっこ悪いと言われる理由

ダウンタウンの松本人志はチキンレッグだ！

筋肉のバランスが悪くてカッコ悪い体型だ。

松ちゃんの体型を批判している人もけっこういるそうです。

ガリガリならガリガリだと批判されますし、
鍛えたら鍛えたで、バランスが悪いと批判される。

批判する人はどんな状況でも一定数は必ずいるものです。

それにしても

なぜ、筋肉バランスが悪いと言われるのか？

その原因を考えてみました。

松本人志の筋肉のバランスが悪いと言われている理由とは？

松本人志さんが「筋肉バランスが悪い！」と言われている理由とは？

◆ 胸の筋肉（大胸筋）に比べて脚が細い！
◆ 筋肉がムキムキすぎて鍛えすぎ！

このような理由から「筋肉バランスが悪い」と批判されているようです。

ちなみに、松ちゃんほどのお金持ちだったら、ライザップだって余裕だし、
めちゃくちゃ良いパーソナルトレーナーなどを雇っていると思いますよね？

僕も絶対お金が掛かっているだろうなあと思っていました。

でも、実はトレーニングはすべて「独学」で学んだとのこと。
「松ザップ」と提唱もしています（笑）

あと、このHMBプロテインは飲んでいるそうです。

松本さんが行っている筋トレメニュー（松ザップ）とは？

松本さんが行っているトレーニングメニューは以下の通りです。
また「松ザップ」の特徴としては・・・

● 食事制限は一切しない！
● とことん、自分を追い込む！

これらの考え方がベースになっているそうです。

①【胸】ペンチプレスからスタート（３～５回×３セット）
②【胸】チェストプレス（１５回×３セット）
③【背中】ラットプルダウン（１５回×３セット）
④【腕】ライトニングトライセプスエクステンション（２５回×３セット）
⑤【背中】ダンベルシュラッグ（５０回×３セット）
⑥【胸】デクラインシットアップ（１５回×３セット）
⑦【脚】レッグプレス
⑧【背中】ラットプルダウンを行い終了。

このように⑦番以外は全て「上半身トレーニング」
そりゃ、上半身がメインで筋肉肥大していくのが当然です。

このメニューを週に3回も続けているそうですよ。
めちゃくちゃすごいことですよね？

確かに、脚のトレーニングメニューをもう少し取り入れたほうが良いかもしれません。

僕自身も少し筋トレを行っていますが、脚のトレーニングは避けてしまいがちです。
その理由は「脚のトレーニングは痛いし苦しいから」です。

脚の筋トレの苦しみは上半身とは違い、あきらめてしまいがちです。
独学でやっている松本さんからすると、避けてしまう気持ちはよくわかります。

ですので、脚はトレーナーに付いてもらうのがベストです。
かなり強制力がないと継続することは難しいのです。

それにしても、数多くのレギュラー番組をこなし、50代でこのシビアなトレーニングを継続できる精神力はすごいの一言です。

週3回というと筋肉痛がまだ残っている状態でトレーニングを行わなければいけないはず。
松本さんの精神力は本当にすごい！のひとことです。